梅州市消防救援支队政府专职消防员招聘（体能考核要求及项目）

体能考核项目和标准

1 . 1000 米跑(分、 秒)

测试方法： 分组考核。 在跑道或平地上标出起点线， 考生从 起点线处听到起跑口令后起跑， 完成 1000 米距离到达终点线， 记录时间。考核以完成时间计算成绩。

成绩评定： 4′35″ 得 1 分， 4′20″ 得 2 分， 4′15″ 得 3 分， 4′10″ 得 4 分， 4′05″ 得 5 分，4′00″ 得 6 分， 3′55″ 得 7 分， 3′50″ 得 8 分， 3′45″ 得 9 分， 3′40″ 得 10 分， 得分超出 10 分的，每递减 2.5 秒 增加 1 分， 最高 20 分。

2. 单杠引体向上(次 /2 分钟)

测试方法： 单个或分组考核。 按照规定动作要领完成动作。 引体时下颌高于杠面、悬垂时双肘关节伸直;脚触及地面或立柱， 结束考核。考核以完成次数计算成绩。

成绩评定： 完成 1 次得 2 分， 每递增 1 次增加 1 分， 10 分 为满分。得分超出 10 分的， 每递增 1 次增加 1 分， 最高 20分。

3. 俯卧撑(次 /2 分钟)

测试方法： 单个或分组考核。 按照规定动作要领完成动作。 屈臂时肩关节高于肘关节、伸臂时双肘关节未伸直、做动作时身体为保持平直，该动作不计数;除手脚外身体其他部位触及地面， 结束考试。

成绩评定： 6 次得 1 分， 8 次得 2 分， 1 1 次得 3 分， 14 次得 4 分， 1 8 次得 5 分， 22 次得 6 分， 27次得 7 分， 32 次得 8 分， 38 次得 9 分， 42 次得 10 分。 得分超过 10 分的， 每递增 3 次增 加 1 分， 最高 20 分。备注： 测试项目及标准中 “ 以上 ”“ 以下 ” 均含本级、 本数。

4. 屈腿仰卧起坐(次 /2 分钟)

测试方法： 受测者仰卧于软垫上，两腿稍分开，屈膝呈 90 ° ， 两手手指交叉贴于脑后。 同伴按压其踝关节， 以固定下肢。测试 人员发出“开始 ”口令的同时开表计时，记录 3 分钟内受试者完 成次数。

成绩评定： 10 次得 1 分， 13 次得 2 分， 16 次得 3 分， 19 次 得 4 分， 22 次得 5 分， 25 次得 6 分， 28次得 7 分， 31 次得 8 分， 34 次得 9 分， 37 次得 10 分。 得分超过 10 分的， 每递增 3 次增 加 1 分， 最高 20 分。5. 跳绳(次 /1 分钟) 测试方法： 受测者将跳绳的长短调至适宜程度， 听到开始信 号后快速跳绳，测验员开始计数，受测者听到结束信号后停止跳 绳。成绩评定： 20 次得 1 分， 25 次得 2 分， 30 次得 3 分， 35 次 得 4 分， 40 次得 5 分， 45 次得 6 分， 50 次得 7分， 55 次得 8 分， 60 次得 9 分， 65 次得 10 分。 得分超过 10 分的， 每递增 3 次增 加 1 分， 最高 20 分